Learn more about Food Isn’t Medicine by Dr. J. Wolrich | Myths Hurting Health
Losing weight is not your life’s purpose.
Do carbs make you fat? Could the keto diet cure mental health disorders? Are eggs as bad for you as smoking? No, no and absolutely not.
It’s all what Dr. Joshua Wolrich defines as ‘nutribollocks’ and he is on a mission to set the record straight. As an NHS doctor with personal experience of how damaging diets can be, he believes every one of us deserves to have a happy, healthy relationship with food and with our bodies. His message is clear: we need to fight weight stigma, call out the lies of diet culture and give ourselves permission to eat all foods.
Food Isn’t Medicine wades through nutritional science (both good and bad) to demystify the common diet myths that many of us believe without questioning. If you have ever wondered whether you should stop eating sugar, try fasting, juicing or ‘alkaline water’, or struggled through diet after diet (none of which seem to work), this book will be a powerful wake-up call. Drawing on the latest research and delivered with a dose of humor, it not only liberates us from the destructive belief that weight defines health but also explains how to spot the misinformation we are bombarded with every day.
Dr. Joshua Wolrich will empower you to escape the diet trap and call out the bad health advice for what it really is: complete nutribollocks.
About the Author:
Dr. Joshua Wolrich BSc (Hons) MSc MBBS MRCS ist Chirurgie in Ausbildung und diplomierter Ernährungsberater. Er positioniert sich nicht nur entschieden gegen Behauptungen wie „Essen ist Medizin“, sondern setzt sich engagiert gegen das Konzept des vorurteilsbehafteten Umgangs mit Körpergewicht („weight stigma“) ein. Seine Patient*innen ermutigt er dazu, eine gesunde und bejahende Beziehung zu ihren Körpern und zu ihrem Essen zu entwickeln. Außerdem vertritt er den Ansatz der „Gesundheit in jeder Kleidergröße“ („Health at Every Size®“). Anzutreffen ist er in den sozialen Medien, wo er sich für ein gewichtsinklusives Gesundheitswesen stark macht.
Food Isn’t Medicine: How Misinformation Is Harming Your Health by Dr Joshua Wolrich
Dr. Joshua Wolrich BSc (Hons) MSc MBBS MRCS ist Chirurgie in Ausbildung und diplomierter Ernährungsberater. Er positioniert sich nicht nur entschieden gegen Behauptungen wie „Essen ist Medizin“, sondern setzt sich engagiert gegen das Konzept des vorurteilsbehafteten Umgangs mit Körpergewicht („weight stigma“) ein. Seine Patient*innen ermutigt er dazu, eine gesunde und bejahende Beziehung zu ihren Körpern und zu ihrem Essen zu entwickeln. Außerdem vertritt er den Ansatz der „Gesundheit in jeder Kleidergröße“ („Health at Every Size®“). Anzutreffen ist er in den sozialen Medien, wo er sich für ein gewichtsinklusives Gesundheitswesen stark macht.
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